ゴルファーの常識

ＰＧＡからのアドバイス

・プレー中の水分補給は水で。スポーツドリンクは砂糖などが大量に入っているので、よくない。カフェインを含むものも返って脱水症状の原因になりえるので控えよう。

・消化の遅い脂肪分の多い食事は避けよう。マフィンやドーナツでなく、シリアルを。（もっとも日本人で朝食にマフィンやドーナツを食べる人はまずいないでしょけど・・・）

お腹がすいたら、バナナや果物、ピーナッツなどがお奨め。（確かに、年配のお客さんにバナナをもらったことがあります！）